December 5, 2013

The Blonde Bird Workout Playlist

Isn't working out with crappy and dull music the worst thing ever? As I don't like most of the music they play at the gym I always have my Ipod with me.


Ultimate NY Body Workout


I created this workout mix for all you fitness addicts :)


Flo Rida  - Good Feeling
Nero - Promises
Goodwill ft. Hook N Sling - Take You Higher
Swedish House Mafia - Antidote
Fall Out Boy ft. John Mayer - Beat It
Metro Station - Shake It
Ladytron - Destroy Everything You Touch 
Yellowcard - Fighting
Avicii - Levels
You Me At Six - Underdog
Katy Perry - Teenage Dream
Miley Cyrus - We Can't Stop
The Ataris - Boys Of Summer 
Rihanna ft. Jay Z - Talk That Talk
Selena Gomez - Come And Get It
Jimmy Eat World - Sweetness 
Swedish House Mafia - Save The World
David Guetta ft. Kid Cudi - Memories 
Eminem - Bezerk
3OH!3 ft. Katy Perry - Starstrukk
Foo Fighters - Dear Rosemary 
Aiden Grimshaw - Is This Love 
Nero - Me & You
Rise Against - Satellite
The Neighbourhood - Sweater Weather 
Band of Skulls - Death By Diamonds And Pearls (Mighty Metronoms Remix)
Black Veil Brides - Rebel Love Song
The Satellite Year - Jelly, Jelly
Soul Providers - Rise
Kelly Clarkson - Stronger
Skrillex ft. The Doors - Breakn' A Sweat
Zedd ft. Foxes - Clarity 
Thirty Seconds To Mars - Night Of The Hunter
Dizzee Rascal - Bonkers 
Cobra Starship ft. Sabi - You Make Me Feel
Fall Out Boy - Phoenix 
The Bear Season - Trainwrecked
Calvin Harris ft. Florence Welch - Sweet Nothing
Thirty Seconds To Mars - Up In The Air
Superchick - One More





xo The Blonde Bird

3 comments:

  1. Hey, erst mal Kompliment für deine tollen Rezepte und deine super Figur! Hast du von Hause aus so schlanke Beine oder ein spezielles Workout dafür? Würde gern etwas für schlankere Beine tun und vielleicht hast du ein paar Tipps?! :)

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    1. Dankeschön! Ich glaub es sind auch ein bisschen die guten Gene ;) ich trainiere aber auch viel am Stepper (230 steps die Minute) und versuche dabei den gesamten Fuß auf dem Gerät zu lassen, also nicht zu sehr am Ballen zu stehen. 30 Minuten, 3 mal die Woche. Ansonsten empfehle ich dir noch wide stance squats für den Po und die Oberschenkel :)

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    2. Super, vielen Dank :) Werde mich mal an die Squats rantasten :)

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