January 6, 2015

Juice Cleanse...Happy New Year!




 
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Sind die Feiertage rund um Weihnachten und Silvester nicht total komisch? 

Viel zu viel Stress, Arbeit, Familienfeiern, einkaufen, Geschenke besorgen, kochen, usw. 

Dann kommt Silvester und BOOM ist alles wieder schneller vorbei als man dachte. Ein neues Jahr beginnt und jeder möchte seine Neujahrsvorsätze erfüllen.

Kommt euch das bekannt vor? 

Auf meiner 2015-Liste steht:


  • Verreisen!! (2014 hatte ich keinen richtigen Urlaub)
  • Uni abschließen 
  • mehr Sport 
  • weiterhin gesund ernähren
  • weniger Alkohol

Aber jetzt steht erst mal ein Juice Cleanse an....war doch ganz schön viel Alkohol, fettiges Essen, Kekse über Weihnachten. 

Habt ihr schon mal dran gedacht einen Juice Cleanse zu machen? 
Ich hab hier eine Anleitung für eine 3-tägige Saftkur für euch. Natürlich könnt ihr sie auch nur 2 Tage machen. Schaut einfach wie ihr euch fühlt und hört auf euren Körper was er braucht! 

Ich stehe gerade bei Tag 2 und habe ganz vergessen, dass heute ein Feiertag ist und noch nicht die komplette Liste an Lebensmittel eingekauft. 

Ziemlich doof, aber was solls - habe nun den Day 2 Juice etwas abgewandelt und statt 2 Gurken 1, 2 Äpfel mehr und etwas Ingwer, Selleriestangen und Wasser dazu gegeben. 

Falls ihr auch eine Saftkur macht, viel Erfolg :) und teilt eure Erfahrungen hier mit mir oder verlinkt mich auf Instagram @theblondebird




Happy New Year y'all!

The holidays are over and 2015 is here with everyone's new years resolutions. 

Here are mine:


  • Travel!! A lot!
  • graduate from university
  • more fitness
  • a healthy balanced diet
  • less alcohol

But, first of all, I do a juice cleanse. Today is already day 2 and I feel so good! Detoxing is really good for your body...especially after all the food, cookies and alcohol during the holidays. 

If you wanna join me in the juice cleanse then please do :) here is my DIY juice cleanse tutorial!

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